¿Quieres realizar deliciosas recetas para los niños? Cocina con ellos y empieza a introducir a tu hijo o hija la elaboración de platos sencillos para que vaya tomando conciencia de la importancia de una alimentación infantil sana y equilibrada con comida para niños.
Además, podréis planificar menús infantiles por semanas para llevar un control de que los alimentos que ingieren los niños son adecuados a su edad elaborando un menú distinto cada semana.
Recetas de cocina para niños
Os presentamos algunas ideas de recetas infantiles para cocinar con los niños de 2, 4, 5 y 6 años. Gracias a las imágenes, los niños podrán conocer el resultado final de los platos y podréis ayudarles a la elaboración de cada uno de ellos. Poco a poco conseguirán cocinar por ellos mismos y será un momento divertido para compartir en familia. ¡Será una actividad que les encantará!
Recetas para niños de 2 años
A partir de los 2 años de edad el niño comenzará a realizar 4 comidas al día: el desayuno, la comida, la merienda y la cena. A los 2 y 3 años, comenzarán a morder pudiendo añadirles alimentos como la carne, verduras y frutas en papillas.
Además, será una buena edad para enseñar a comer a los niños y familiarizarse con los buenos hábitos alimenticios. A continuación, os mostramos algunas recetas infantiles fáciles y divertidas para que los más peques de la casa sigan dietas para niños.
Recetas para niños de 4 a 5 años
Con la selección de recetas para niños de 4 a 5 años, los más pequeños aprenderán de manera sencilla a comer bien sin que les suponga un castigo. Podréis enseñarles el momento, hora y lugar adecuados para comer utilizando un entorno tranquilo libre de ruidos.
Las personas adultas, realizarán aquellas tareas de cocina que supongan un peligro para los niños y organizarán la actividad de cocinar en subtareas para que los hijos asimilen la habilidad de cocinar.
Os proponemos algunas recetas infantiles que nos han gustado mucho para niños de 4 a 5 años que podréis confeccionar paso a paso vigilando siempre a los peques:
Recetas para niños de 5 a 6 años
A los 5 y 6 años, el niño habrá alcanzado la madurez de sus órganos y podrá absorber los nutrientes de manera adecuada. Durante esta etapa, los peques podrán rechazar algunos alimentos nuevos por no conocer su sabor. Será un aspecto normal del desarrollo de los niños que podremos solucionar introduciéndolos en el mundo de la cocina, donde podrán participar de manera activa en el menú semanal de la casa.
Esperemos que os gusten las ideas de recetas para niños de 5 a 6 años para cocinar en equipo con los hijos:
