http://youtu.be/xUsHyWZGm0w

A todos nos gustaría tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y saludable. Estos ejercicios , junto con otros, pueden formar una rutina de ejercicios de cardio perfecta.

Los abdominales en V son otra variedad para ejercitar esa zona de tu cuerpo. Sigue paso a paso este y otros ejercicios para bajar peso y tonificar tu cuerpo.

1. Túmbate hacia arriba en el suelo con las piernas extendidas y los brazos detrás de la cabeza.
2. Contrae los músculos abdominales elevando el torso mientras llevas los brazos hacia las piernas.
3. Vuelve a la posición inicial
4. Repítelos en series de 30