¿Tienes que cambiar de colchón pero no sabes cuál comprar? Este es uno de los elementos más importantes de nuestro hogar pues, de su calidad, dependerá que descansemos profundamente y que consigamos un óptimo estado de salud tanto física como mental.
Ten en cuenta que el hecho de no dormir bien puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud, ocasionándonos situaciones como mareos, irritabilidad, cansancio, debilitamiento, náuseas, etcétera, por tanto, es esencial que el colchón que tengamos en casa sea de buena calidad y apto para el correcto descanso nocturno. En este artículo, vamos a ayudarte a que sepas qué colchón comprar con 3 claves para elegir el mejor colchón para tu espalda y tu salud.
1. La importancia de la firmeza del colchón
Para poder elegir el mejor colchón es importante que tengas en cuenta lo firme que es. Dependerá de la firmeza que nuestro cuerpo esté bien sujetado durante la noche y que, por tanto, nuestra espalda y músculos puedan descansar y repararse durante las horas de sueño.
El cuerpo tiene que descansar de una forma natural, sin estar forzado, ni muy hundido ni muy recto. Por eso, la firmeza del colchón tiene un gran peso a la hora de comprar uno nuevo. A diferencia de lo que mucha gente cree, dormir sobre un colchón excesivamente duro no es saludable; lo que necesitamos es que nuestro cuerpo esté confortable para que pueda repararse y recargar las energías gastadas durante el día.
2. Escoger un colchón para cada persona
Además de la firmeza, para poder elegir el mejor colchón es importante que tengamos en cuenta las particularidades de la persona que dormirá en él pues, dependiendo de esto, tendremos que escoger uno u otro. Aquí te dejamos un listado con diferentes afecciones y el mejor colchón para cada caso:
- Problemas de circulación: las personas que padezcan de problemas circulatorios deberán optar por un colchón más flexible y que se adapte mejor a su cuerpo.
- Problemas de alergia: las personas que tengan alergias o que sean propensas a padecerlas deberán escoger colchones que sean antibacterianos y antiácaros; además, te recomendamos que optes por usar un protector para evitar que los microorganismos puedan instalarse.
- Personas calurosas: en el caso de que tengas la temperatura corporal un poco más alta, seguramente pasas mala noche porque padeces demasiado calor. En estos casos, para elegir el mejor colchón deberás decantarte por aquel que sea de muelles ya que es más transpirable y, por tanto, dejará pasar mejor el aire.
3. La importancia del material del colchón
Y, por último, para poder elegir el mejor colchón es importante también que prestes atención al material con el que está fabricado. Aquí te dejamos un listado con los principales colchones de hoy en día para que puedas decantarte por el que más se adecue a tus necesidades:
- Colchones de látex: son uno de los más populares en la actualidad porque tienen la particularidad de que se pueden adaptar a la forma del cuerpo y, así, reducir la presión en el cuerpo. Es un tipo de colchón muy elástico que permite que la persona pueda sentirse totalmente cómodo a la hora de dormir.
- Colchones viscolásticos: otro de los colchones más populares hoy en día son los viscoelásticos, es decir, un tipo que está fabricado con una tecnología ideal para relajar los músculos y articulaciones. Estos son ideales para personas con dolencias en estas zonas del cuerpo así como con sobrepeso ya que el colchón se adaptará totalmente a su cuerpo.
- Colchones de muelles: y por último también existen los colchones de muebles que, como ya hemos apuntado en el apartado anterior, son los idóneos para las personas con problemas de sudoración nocturna o que necesitan un colchón transpirable.
Siguiendo estos consejos ya podrás elegir el mejor colchón del mercado para ti y conseguir que tus noches vuelvan a ser reparadoras y tu sueño muy profundo. ¡Feliz descanso!
